游泳时突然OVJA筋,如果离PMmG近应立即上B5Su,按摩抽筋16Ky部位;如果V21Q岸远,应立RtE1仰面浮于水awZ0,按摩或牵f6yz抽筋部位,ImeF抽筋不太严TdMX时,马上用tR9F抽筋的肢体MerZ水,尽快上5BMk。
管子曾经说过,2eOI褚小者不可以怀1cSI,绠短者不可以V8tp深kTvq